Курение — распространенная зависимость, и многие курильщики стремятся избавиться от этой привычки. Таблетки Аллена Карра — один из методов борьбы с никотиновой зависимостью, обещающий помочь в этом. В статье рассмотрим действие и состав препарата, а также отзывы пользователей и результаты тестирования в России. Эта информация будет полезна тем, кто ищет эффективные способы бросить курить и хочет узнать о методах Аллена Карра.
Помоги себе сам или как отказался от сигарет сам Аллен Карр
Автор данной методики начал курить в 18 лет и на протяжении 30 лет был заядлым курильщиком. За это время Аллен неоднократно пытался избавиться от своей зависимости, обращаясь к различным врачам и методам лечения. Однако после каждого сеанса он снова возвращался к сигаретам.
Лишь в начале 80-х годов ему удалось окончательно бросить курить. Аллен смог справиться с этой проблемой самостоятельно, разработав уникальный метод, который стал доступен для широкой аудитории.
«Секретный» ингредиент
Принцип действия методики – я хочу бросить курить, а Аллен Карр поможет мне! Таблетки снимают стресс, характерный при синдроме отмены, а также восстанавливают естественный, достаточный для здорового человека, баланс никотиновой кислоты в организме. Успех же ждет только тех, кто настроен на отказ от курения. Главное – верить в себя, в свои силы, в свое здоровое будущее! Это и есть главный «секрет» Аллена Карра.
Основной действующий компонент таблеток против курения – смола тысячелетней калифорнийской секвойи. Уникальные свойства органического соединения позволяют отказаться от курения всего за месяц. Благодаря этим таблеткам пациент избавлен от тягостного синдрома отмены, т.к. препарат:
– успокаивает;
– расслабляет;
– повышает метаболизм, что препятствует увеличению массы тела;
– активизирует выработку организмом никотина естественным образом так, как это происходит у всех людей, свободных от курения.
Читайте также:
| Стадия метода Аллена Карра | Описание стадии | Ожидаемые ощущения/мысли |
|---|---|---|
| Освобождение от страха | Развенчание мифов о никотиновой зависимости, понимание природы зависимости. | Постепенное снижение тревоги по поводу отказа от курения, понимание того, что отказ не будет таким трудным, как кажется. |
| Устранение психологической зависимости | Работа с убеждениями и ментальными установками, связанными с курением. | Освобождение от привычных мыслей и желаний закурить, появление чувства свободы и контроля. |
| Практическое применение | Закрепление результатов, разработка стратегий для преодоления возможных срывов. | Уверенность в себе, способность легко справляться с желанием курить, понимание того, что курение больше не контролирует жизнь. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о методе Аллена Карра и его подходе к борьбе с курением:
-
Психологический подход: Метод Аллена Карра основан на изменении мышления курильщика. Вместо того чтобы акцентировать внимание на физической зависимости от никотина, Карр фокусируется на психологических аспектах курения, помогая людям осознать, что курение не приносит удовольствия, а лишь создает иллюзию расслабления.
-
Безопасность и отсутствие побочных эффектов: Таблетки Аллена Карра, как правило, не содержат никотина и не вызывают физических зависимостей. Это делает их более безопасными по сравнению с традиционными средствами для отказа от курения, такими как никотиновые пластыри или жевательные резинки.
-
Высокий уровень успеха: Метод Аллена Карра имеет высокую степень успешности. По данным различных исследований, около 50% людей, прошедших курс по методике Карра, смогли бросить курить, что значительно выше, чем у традиционных методов лечения.
Как это работает
Принимайте по две таблетки в день после еды – утром и вечером – и курите столько, сколько вам хочется, но учтите:
– на третий день количество выкуриваемых сигарет уменьшится;
– через неделю ваше артериальное давление придет в норму;
– на четырнадцатый день вы забудете о отдышке;
– через три недели из легких выйдет 80% токсинов, смол и свинца.
Многие пациенты самостоятельно и по своему желанию полностью отказываются от курения к концу третьей недели.
Мнение врачей
Врач-нарколог, к.м.н. Становский А.И. отмечает, что таблетки Аллена Карра – реально действенный способ стать свободным от курения. Аналоги препарата поставляют никотин, при отсутствии которого привыкший организм страдает и мучается синдромом отмены. Они заменяют сигареты, но не учат тело справляться в их отсутствие. Таблетки Аллена Карра восстанавливают естественный никотиновый баланс организма, что приводит к неприятию дыма табака и избавляет от потребности в получении этого вещества извне.
Статистика российского исследования, проведенного в течение 1 месяца в 2015 г. на 1000 добровольцев со стажем никотиновой зависимости 10-30 лет:
-
Читайте также:
– 92% бросили курить. Опрос, проведенный через 6 месяцев, показал что эффект закрепился у всех;
– 8% признали снижение тяги к никотину и улучшение общего состояния;
– 100% засвидетельствовали улучшение состояния легких, нервной и сердечно-сосудистой систем.
Препарат одобрен Минздравом России.
Отзывы пациентов
В России таблетки Аллена Карра помогли более 700 000 людям избавиться от никотиновой зависимости. Доступность этого средства обеспечивается его разумной ценой – всего 990 рублей за упаковку, которая открывает путь к свободе от курения.
Андрей, 41 год: «Мы с женой использовали таблетки Аллена Карра, чтобы бросить курить. Процесс прошел легко и незаметно. Мы экономим на сигаретах уже 4,5 года и чувствуем себя прекрасно.»
Кристина, 36 лет: «Я начала курить в молодости, чтобы быть «как все». Со временем поняла, что это мешает мне. Пробовала разные способы, но все время срывалась и начинала заново. С таблетками Аллена Карра мне повезло – я бросила курить и больше не испытываю тяги! Уже 3 года живу без сигарет и чувствую себя значительно лучше.»
Константин, 32 года: «Я бросил курить без проблем, хотя курил с 14 лет. Просто захотел и перестал.»
Сравнение с другими методами отказа от курения
Методы отказа от курения разнообразны и включают в себя никотинозаменяющую терапию, медикаментозные препараты, психотерапию и различные альтернативные подходы. Таблетки Аллена Карра, основанные на методе, разработанном самим Карром, представляют собой уникальный подход, который отличается от традиционных методов.
Во-первых, стоит отметить, что таблетки Аллена Карра не содержат никотина, что делает их отличными от никотинозаменяющей терапии. Последняя часто включает в себя использование пластырей, жевательных резинок или ингаляторов, которые помогают снизить симптомы отмены, но не решают психологическую зависимость от курения. Метод Карра, напротив, фокусируется на изменении мышления и восприятия курения, что позволяет избавиться от желания курить без необходимости замещения никотина.
-
Читайте также:
Во-вторых, таблетки Карра не требуют длительного курса лечения, как это бывает с некоторыми медикаментозными средствами, такими как варениклин или бупропион. Эти препараты могут иметь побочные эффекты и требуют регулярного приема в течение нескольких недель или месяцев. Таблетки Аллена Карра, как правило, принимаются в течение короткого времени и направлены на изменение отношения к курению, что может быть более привлекательным для многих людей.
Кроме того, метод Карра акцентирует внимание на психологических аспектах зависимости. В отличие от традиционных методов, которые могут сосредоточиться на физической зависимости от никотина, подход Карра рассматривает курение как привычку, основанную на ложных убеждениях. Это позволяет людям переосмыслить свои мотивы и избавиться от стереотипов, связанных с курением, что может привести к более устойчивым результатам.
Однако, как и любой метод, таблетки Аллена Карра имеют свои ограничения. Не все люди могут достичь успеха с помощью этого подхода, и эффективность может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей. Важно отметить, что для некоторых людей может быть полезно комбинировать различные методы, включая таблетки Карра с другими подходами, такими как консультации с психологом или участие в группах поддержки.
В заключение, таблетки Аллена Карра представляют собой альтернативный метод отказа от курения, который отличается от традиционных подходов. Их уникальность заключается в акценте на психологических аспектах зависимости и отсутствии никотина в составе. Тем не менее, выбор метода отказа от курения должен быть индивидуальным и учитывать личные предпочтения и особенности каждого человека.
Вопрос-ответ
В чем заключается суть метода Аллена Карра?
Суть метода Аллена Карра заключается в том, что курильщики в действительности не хотят курить. Они просто склоняются к тому, чтобы отложить решение бросить курить и сделать это в более благоприятный момент.
Сколько времени занимает отказ от курения с помощью Аллена Карра?
Хотя научные исследования метода Карра ограничены, исследование показало, что курильщики, применяющие метод Аллена Карра, в шесть раз чаще воздерживались от табака через 13 месяцев по сравнению с курильщиками, применяющими другие методы.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом курса таблеток Аллена Карра, ознакомьтесь с методикой и принципами, на которых она основана. Понимание философии метода поможет вам лучше подготовиться к процессу отказа от курения и повысит вашу мотивацию.
СОВЕТ №2
Запишите свои причины, по которым вы хотите бросить курить. Это может быть здоровье, финансовая экономия или улучшение качества жизни. Держите этот список под рукой и регулярно перечитывайте его, чтобы поддерживать свою решимость.
СОВЕТ №3
Обсудите свое решение бросить курить с близкими и друзьями. Поддержка окружающих может сыграть ключевую роль в вашем успехе, поэтому не стесняйтесь делиться своими планами и просить о помощи.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Не забывайте о том, что отказ от курения — это процесс, который может занять время. Будьте терпеливы к себе и не бойтесь обращаться за помощью, если столкнетесь с трудностями. Используйте таблетки как один из инструментов на пути к свободе от никотина.
